← Terug
Supplementen bij onregelmatige werktijden
Ik ben vrachtwagenchauffeur en werk soms 's nachts, soms overdag. Mijn ritme is compleet in de war. Slecht slapen, weinig energie, eet vaak onderweg.\n\nWelke supplementen zouden kunnen helpen bij zo'n onregelmatig leven? Ik wil er iets aan doen maar weet niet waar te beginnen.
Reageer
Log in om te reageren.
piet.m1 maanden geleden
Ik werkte vroeger ook onregelmatig in de bakkerij. Magnesium hielp mij om toch te kunnen slapen, ongeacht het tijdstip.
KatjaCallens1 maanden geleden
Lastige situatie Rob, maar er is zeker iets aan te doen. Mijn advies bij wisselende diensten: Turbo Magnesium voor je gaat slapen (ongeacht het tijdstip, het helpt bij ontspanning). En een schepje Green Juice bij je eerste maaltijd van de dag voor een brede basis aan voedingsstoffen. Zo heb je de twee belangrijkste peilers afgedekt: slaap en voeding. Meer over magnesium en slaap.
rob.vd1 maanden geleden
Bedankt Katja en Piet! Magnesium voor het slapen ongeacht het tijdstip, dat klinkt logisch. En Green Juice kan ik ook meenemen in de cabine.