← Terug
Turbo Ketose innemen tijdens intermittent fasting, wanneer?
Ik ben net begonnen met intermittent fasting (het 16:8 schema) en gebruik sinds kort ook Turbo Ketose. Nu twijfel ik over de timing. Neem ik de Turbo Ketose het beste tijdens mijn eetraam, of mag het ook in de ochtend als ik nog nuchter ben?
Ik wil natuurlijk niet per ongeluk mijn vastenperiode verbreken. Iemand ervaring hiermee? Alle tips welkom, ik ben nog echt zoekende in hoe ik dit het handigst inpas.
Reageer
Log in om te reageren.
KatjaCallens2 maanden geleden
Fijn dat je begint, Mia. Turbo Ketose neem je het handigst aan het begin van je eetraam, dus bij je eerste maaltijd. Het bevat geen suikers die je vasten verbreken, maar je maag vindt het meestal prettiger met wat eten erbij. In de nuchtere ochtend kan ook, maar veel mensen vinden dat wat zwaar op een lege maag.
mia.19732 maanden geleden
Duidelijk Katja, bedankt! Dan houd ik het bij mijn eetraam aan.
astrid.19752 maanden geleden
Ik doe 16:8 en neem mijn Turbo Ketose gewoon bij de lunch, mijn eerste maaltijd. Werkt voor mij prima en geen last van mijn maag.
mia.19732 maanden geleden
Dank je Astrid, dat stelt me gerust. Ik ga het ook bij de lunch proberen.