Verschil tussen magnesiumsoorten, waar moet ik op letten?
Reageer
Log in om te reageren.
Ik heb jarenlang die goedkope bruistabletten genomen en daar merkte ik inderdaad bar weinig van. Sinds ik de Turbo Magnesium neem, twee capsules per dag, zijn mijn kuitkrampen 's nachts wel echt minder. De vorm die erin zit wordt blijkbaar beter opgenomen.
Dank je Liesbeth, dat is precies waar ik benieuwd naar was. Hoe lang duurde het voor jij verschil merkte met die krampen?
Goede vraag Sandra. Kort gezegd: veel bruistabletten bevatten magnesiumoxide, dat wordt maar beperkt opgenomen. In de Turbo Magnesium zit een vorm die je lichaam makkelijker benut, en daarom merken veel mensen er meer van bij slaap en spieren. Geef het twee tot drie weken. Ik zette de verschillen en voordelen hier op een rij.
Ik neem het 's avonds voor het slapen, dat ontspant ook lekker. Begin met een rustige dosis als je maag wat gevoelig is, dan went het beter.