Vitamine C bij collageen, zin of onzin?
Reageer
Log in om te reageren.
Ja, dat klopt echt wel. Vitamine C en collageen werken samen, je lichaam heeft die C nodig om collageen te kunnen aanmaken. Ik neem mijn Turbo Collageen 's ochtends en eet er bewust een kiwi of wat aardbeien bij, en dat is voor mij genoeg. Een los supplement hoeft niet per se als je veel groente en fruit eet.
Precies wat Els zegt. Ik knijp er soms nog wat citroen bij door mijn water met collageen, puur omdat ik dat lekker vind. Uit je eten halen scheelt inderdaad weer een potje op het aanrecht.
Wat een goede vraag Sabine, en Els zegt het eigenlijk al heel goed. Vitamine C speelt echt een rol bij de aanmaak van collageen, dus die combinatie is geen verkooppraatje. Met jouw kiwi en paprika zit je waarschijnlijk prima, een extra supplement is dan niet nodig. Ik legde het verband hier wat uitgebreider uit: vitamine C en collageen, wat is het verband.
Fijn om te lezen, dank je wel. Ik neem mijn collageen door mijn koffie en eet er meestal een handje rood fruit bij, dan heb ik dat meteen geregeld. Goed om te weten dat dat al voldoende kan zijn.