Waarom supplementen tijd nodig hebben om te werken

Ik krijg elke week wel berichtjes van leden die na een week alweer twijfelen omdat ze nog niks voelen. Heel begrijpelijk, want we zijn gewend aan pilletjes die binnen een uur werken. Maar bij natuurlijke supplementen gaat het meestal anders, en als je erover nadenkt is dat eigenlijk ook logisch. Je lichaam heeft tijd nodig om zijn voorraden aan te vullen. Een tekort dat in jaren is opgebouwd verdwijnt niet in drie dagen. Bij mijn Turbo Magnesium merken de meeste mensen pas na twee tot drie weken echt verschil in hun slaap en in de spanning op hun spieren, en dat komt aardig overeen met wat ik van onze leden hoor. Bij collageen duurt het vaak nog langer. Je huid en nagels vernieuwen zich in een tempo van weken tot maanden, dus voor je echt iets ziet ben je zo twee of drie maanden verder. Ik zeg altijd, geef het minstens acht weken een eerlijke kans voor je een oordeel velt. Wat enorm helpt is trouw blijven aan een vast moment. Ik neem mijn supplementen elke ochtend bij het ontbijt, puur omdat ik het dan niet vergeet. Zet het potje naast je koffiezet of je tandenborstel, dan wordt het vanzelf een gewoonte. Let ook op de kleine dingen. Slaap je iets rustiger, heb je in de middag minder een dip, is je stoelgang wat regelmatiger. Dat zijn vaak de eerste tekenen, nog voor het grote verschil komt. Ik hou zelf soms een paar weken een kort logboekje bij, dan zie ik makkelijker of iets echt iets doet. Ik schreef er wat uitgebreider over waarom gezond eten soms niet genoeg is: lees het hier. Hebben jullie dit ook, dat je pas merkt hoeveel een supplement doet als je het een tijdje vergeet? Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen.