← Terug
Welk supplement als je net begint?
Ik wil beginnen met supplementen maar weet niet waar ik moet starten. Er is zoveel keuze dat ik door de bomen het bos niet zie. Als je maar één ding zou nemen, wat zou dat dan zijn?
Reageer
Log in om te reageren.
sanne.19951 maanden geleden
Ik zou zeggen: begin met een goed multivitamine of met magnesium. Magnesium heeft zoveel functies in je lichaam en bijna iedereen heeft er te weinig van.
KatjaCallens1 maanden geleden
Patrick, leuk dat je wilt beginnen! Sanne geeft een goede tip met magnesium. Als ik maar één supplement zou mogen kiezen, zou het afhangen van je belangrijkste klacht. Maar als algemene basis is magnesium inderdaad een slimme keuze — het speelt een rol bij meer dan 300 processen in je lichaam. Begin daar, merk hoe je je voelt na een paar weken, en bouw dan eventueel uit. Waarom je misschien magnesium tekort hebt. En stel gerust vragen hier, daar is de community voor!