Welke magnesium is de juiste voor mij?
Reageer
Log in om te reageren.
Onrustige benen 's avonds had ik ook jarenlang. Bij mij hielp magnesiumbisglycinaat het beste, die vorm is mild voor de maag en geeft mij de meeste rust in mijn benen. Even een paar weken volhouden voor je iets merkt.
Dat kan ik beamen. De bisglycinaatvorm zit ook in de Turbo Magnesium en juist die werkte voor mij bij het doorslapen. Citraat gaf mij eerder een klein beetje darmklachten.
Fijne vraag Annet, en mooie antwoorden al. Voor onrustige benen en slaap wordt vaak een goed opneembare vorm aangeraden. Ik schreef laatst uitgebreid over de verschillen en het beste inname-moment: magnesium, welke vorm en wanneer. Neem het een uurtje voor het slapen, dan heb je er 's nachts het meeste aan.
Dankjewel allemaal, hier kan ik echt wat mee. Ik ga voor de bisglycinaatvorm en probeer het een uur voor bed. Ik laat over een paar weken weten of het geholpen heeft.