Welke supplementen neem ik samen en welke apart? Mijn ochtend- en avondritme

Ik krijg deze vraag bijna elke week, dus ik zet even op een rijtje hoe ik het zelf doe. Niet omdat er één juiste manier is, maar omdat een beetje structuur helpt om vol te houden. 's Ochtends begin ik met mijn Turbo Green Juice, een schepje door een groot glas water. Dat is mijn moment van de dag, nog voor de koffie. Bij het ontbijt neem ik dan mijn Turbo Kurkuma en Superba Krill Olie, twee per dag van elk, altijd met wat vet erbij zoals een handje noten of avocado op de boterham. Vetoplosbare stoffen worden zo beter opgenomen. Magnesium bewaar ik bewust voor de avond. Bij mij werkt dat rustgevend, en veel leden merken hetzelfde. Als je magnesium en Sweet Dreams allebei gebruikt, kun je die prima samen 's avonds nemen, twee per dag, ongeveer een uur voor het slapen. Wat ik niet zou doen: alles in één keer op je nuchtere maag naar binnen werken. Dan heb je meer kans op een wat vol gevoel en haal je er minder uit. Spreiden over de dag en koppelen aan een maaltijd is comfortabeler. Ik schreef er een uitgebreider stuk over, met wat meer uitleg over de beste momenten: wat is de beste tijd om magnesium in te nemen. Hoe doen jullie het? Nemen jullie alles 's ochtends, of spreiden jullie ook? Ik ben benieuwd naar jullie routines.