Zo bouw je je weerstand op nu de seizoenen wisselen

De ochtenden worden frisser en ik merk het elk jaar weer: zodra de seizoenen omslaan, komen de eerste verkoudheden binnen. Bij mezelf, maar ook bij veel van onze leden zie ik dat de weerstand net wat extra aandacht kan gebruiken in deze periode. Wat ik zelf doe is niet ingewikkeld. Ik begin de dag met een schepje Turbo Green Juice door een glas water. Al die groenten en superfoods in een keer, dat geeft me een goed gevoel als het ontbijt nog moet komen. De Green Juice is op zichzelf al lekker, dus ik hoef er niks bij te doen. Ik let deze periode ook extra op mijn darmen, want een groot deel van je afweer zit daar. Daarom neem ik mijn Turbo Probiotica, twee per dag, meestal in de ochtend. En als ik voel dat er iets aankomt, pak ik de Turbo Kurkuma erbij, ook twee per dag. Je hoeft echt niet alles tegelijk te nemen. Kies wat bij jou past en bouw het rustig op. Slaap, genoeg water en elke dag even naar buiten doen minstens zoveel voor je weerstand als welk supplement dan ook. Ik krijg deze weken veel vragen over immuniteit, dus ik ben benieuwd: wat is jouw vaste routine als het kouder wordt? Deel het gerust hieronder. Voor wie meer wil lezen over wat je nog kunt doen: verhoog je weerstand met deze krachtige smoothie.